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Tecnodipendenza ancora non riconosciuta nel manuale delle malattie psichiatriche, la FOMO esiste eccome. รˆ la paura di essere tagliati fuori, di essere giudicati se non partecipiamo.
Siamo costantemente connessi e pensiamo, causa anche le nostre abitudini sui social di vedere troppo nelle (sempre) dorate vite degli altri e ci sembra che loro vivano esperienze piรน appaganti di noi.
Nel frattempo l'ansia di non perdersi niente consuma il nostro tempo e il nostro continuo sforzo per esserci causa stress, difficoltร  relazionali e dipendenza.
Se soffri la FOMO, o vuoi aiutare qualcuno che ne soffre, in Toscana c'รจ un numero verde gratuito e anonimo, che si puรฒ chiamare:
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risponde un team di persone qualificate e pronte a ogni domanda.
Condividi questo articolo, magari la persona per cui รจ piรน utile questo messaggio, รจ proprio tra i tuoi contatti.
Se ti sembra di riconoscerti, o riconosci questo comportamento in un tuo amico o familiare,ย chiamaci.

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Natale รจ arrivato, con le sue tavolate infinite, con i suoi sorrisi di circostanza, con i parenti che non vedi da almeno lo scorso Natale e alle cui domande non vuoi rispondere, con tutto quell'alcol in tavola che non aiuta chi ha problemi di alcolismo nรฉ chi ha altre dipendenze da sostanze, essendo l'alcol il detonatore di ogni inibizione.
Come affrontare questa giornata difficile, spesso piรน difficile di ogni altra sia per il dipendente sia per il suo caregiver?
Le festivitร  natalizie per queste due tipologie di persone non sono quasi mai un momento dellโ€™anno gioioso, ma una stagione piena di solitudine, ansia, insicurezza e aspettative irraggiungibili.
Per la famiglia e gli amici, puรฒ essere un tempo segnato da ansia, frustrazione, anche rabbia e lโ€™incertezza di come agire con il parente in dipendenza. Peggio di tutto, le vacanze possono essere una causa di ricaduta.
Per evitare qualsiasi imbarazzo, occorre tenere una conversazione diretta prima delle celebrazioni del periodo vacanziero. Da concludere chiedendo se cโ€™รจ qualcosa che si puรฒ fare per far sentire famiglia e soggetto dipendente a proprio agio. Ribadendo che le famiglie non possono curare la dipendenza e non possono controllarla, ma ci si puรฒ e deve venire incontro.
Alcuni consigli di massima, per tentare di gestire le cose al meglio, possono essere:
1. Vivere nel presente
Spesso il senso di inadeguatezza nel rivedere persone di un passato che non esiste piรน, quello del cugino con cui si facevano le pedalate in campagna o con lo zio che ti allungava i soldi per la bevuta la sera (e di colpo ha smesso perchรฉ ha capito la situazione), finisce con l'opprimere e schiacciare anche chi sta tentando di uscirne fuori. Restare focalizzati su dove si sta andando, non su quante persone si sono deluse o quanti traguardi sono mancati. Vivere nel presente, ogni volta che si risponde a qualcuno. Che si tratti del soggetto dipendente quanto delle persone che se ne prendono cura, รจ importante guardare all'oggi.
2. Tenere lontano l'alcol
Il brindisi, la bottiglia messa via per le grandi occasioni, tutte quelle tentazioni alcoliche che si nascondo nelle feste, sono da evitare ed รจ diritto del dipendente esserne risparmiato. La famiglia farร  attenzione, il soggetto dipendente si conterrร  nel chiedere, insistere o esigere ciรฒ che non gli fa bene. Ricordarsi: l'alcol รจ deleterio non solo per gli alcolisti, ma a piรน livelli per tutte le dipendenze e in generale per la salute.
3. Trovare nuovi modi per festeggiare
Creare nuovi simboli e rituali per se stessi, la famiglia e gli amici che aiutino a ridefinire una stagione di festa gioiosa e che celebrino il recupero dalla dipendenza. Occorre evitare lโ€™isolamento e trascorrere del tempo con le persone davvero amate che sono di supporto. Non esporsi a stress o tentazioni inutili.
Trascorso questo periodo, se ancora il dipendente non รจ in cura, non ha iniziato un percorso o banalmente se la famiglia ancora ha difficoltร  a contenere la situazione, per la Toscana c'รจ un numero verde gratuito e anonimo, che si puรฒ chiamare:
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Sembra un racconto ironico ma รจ solo una triste realtร  di questi ultimi anni, nei quali in Thailandia il consumo di metanfetamina รจ diventato particolarmente problematico.

Arrivano nel Paese principalmente dal Laos, seconda tappa del viaggio delle metanfetamine, prodotte in Birmania. Il prezzo di strada di una dose รจ di circa 50 centesimi di euro.

Il piccolo tempio buddista della provincia settentrionale del Phetchabun, รจ rimasto senza monaci in seguito a un test antidroga che li ha trovati tutti positivi.

Nessuno escluso, tutti e quattro compreso lโ€™abate, sono risultati positivi alla metanfetamina lunedรฌ e per questo sono stati rimossi dal tempio e mandati in una clinica di recupero dalla polizia locale.

Sempre a causa dellโ€™enorme diffusione dello stupefacente, la scorsa settimana, un ex ufficiale di polizia โ€“ spogliato del suo ruolo proprio causa del possesso di metanfetamina โ€“ ha ucciso 37 persone in una sparatoria in un asilo.

L'uso e l'abuso delle sostanze possono stravolgere la vita di chi ne dipende e quella di chi gli sta attorno.

Se vuoi aiutare un amico o un familiare a uscire da una situazione difficile, in Toscana c'รจ un numero verde che puรฒ offrirti una prima assistenza per capire come intervenire e che percorso prendere.

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